カテゴリー別アーカイブ: レッスン

修学院メンズストレッチクラス

この前の冬にオープンした男性向けストレッチ、メンズクラスのその後のご報告です。
ほぼ毎週のレッスンが続いた方と、続かなかった方、5分5分という所ですウシシ
新入会の方を募集せずにここまで来たので、
そろそろまた募集してみます。
男性で、
ひらめき電球運動不足で身体動かしたい方、
ひらめき電球猫背をなんとかしたい方、
ひらめき電球キツイ筋トレは無理という方、
ひらめき電球公園でも歩いてきたら?と奥様に言われても、歩くの嫌な方、
ひらめき電球ランニングなんてもっと嫌な方、
司のストレッチエクササイズにお越しください。
男性が身体を心地良く感じ、カッコ良い立ち姿勢になる為のレッスンをしています。
レッスンはチケット制で、
土曜の1時15分からの45分間です。
場所は修学院駅前からすぐ。
スタジオ「音や」さんです。数台ですが、車停めさせてもらえます。
場所はダウンです。
今週はゴルフでお休み。旅行でお休み。
大いにけっこうです。
月に1回だけでも、数ヶ月に1度でも、まずはお稽古してみてくださいね。
体験レッスンをお申し込み下さい。
tsukasaballet@gmail.com

土日子供クラス

京都 市役所前   司モダンバレエ

スタッフブログの増田です。
寒い日もまだまだ続きますが、日差しは明るく、春はもう直ぐそこラブラブですねぇニコニコ
この季節になると、幼児のお子様の体験レッスンのお申し込みが増え始めます。
最近多いのは、関東本部もこちら関西本部も、
「土日にできる幼児のレッスンは有りますかおねがい?」というお問い合わせ。
司モダンバレエでは随分昔から子供さんの土日クラスをしていますが、
私がこのお仕事を始め出した頃は、
日曜クラスだけは、なかなか生徒さんが増えなかったなぁという覚えが有ります。
20年ほどの事で、随分変わりました。
シミジミにやり
「平日は仕事が定時まで有り、子供の習い事までは連れていけないんですショボーン。」と仰るご家庭の子供達に、たくさんお越し頂いています。
という事で、
そのようなお仕事をバリバリこなすお母様たちの比率が多いのも司モダンバレエ教室の特徴の一つに思えます。
司バレエは、
バレエ教室に有りがちな(^_^;)、
こう何となくドロドロとしたような
ママの会や保護者会が有りません。
特訓父兄会が有るのと、京都父兄会の係の方が
発表会直前などに、全生徒さんのお礼やお花代をキビキビと纏めて下さっています。
恐らく「ママ友さん」同士の集まりも、
他のお教室と比べると、圧倒的に少ないのではと感じます。
子供の習い事って、それ以外の事が面倒そぅで嫌だわと思っておられるお母様、
お仕事をバリバリ頑張られているお母様、
お気軽にお問い合わせ下さいね。
星子供達が楽しんで、お稽古できる。
ハート安心して1時間預けられる(見学禁止です)。
ハムスターバレエ以外の、ご挨拶やお返事といったお行儀もきっちりと指導させて頂いています。

ストレッチエクササイズ 3月のテーマ

ストレッチエクササイズクラス、
3月のテーマは
「背中からシェイプアップです」。
春に向かって、
冬物のお洋服から春物に変わるように、
身体も、ゆったりと背中周りからシェイプアップを始め出しましょうニコニコ
使用音楽は、今回は秘密です。
クラスで聞いてみて下さい。
決して有名ではない方の曲ですが、例えるなら春雷のような「大人の春の訪れ」を感じさせるような音楽で、今、私が大好きな1曲です。
このメニュー、
3月26日に発表会が有りステージ衣装を着る私たちにとっても、とてもありがたいメニューとなりましたウシシ。指導者どうしで夜の指導勉強会。
これは効きそうねぇと

ストレッチエクササイズ 2月のテーマ

2月は仙腸関節のストレッチエクササイズに取り組みます!

仙腸関節とは、骨盤と背骨との
「ちょうつがい」みたいなものです。
腰痛対策と改善への効果か期待できます(*^^*)

使用曲はラヴェルのボレロ
お楽しみに~。

親子deモダンバレエ広場 2016年予定

2015-11-19 23:24:32
テーマ:
京都市役所前駅 司モダンバレエ

スタッフブログの増田です。
本日は、中京区役所のベビサポ広場で、
親子モダンバレエの講座をさせて頂いてきましたニコニコ
今日ベビサポに参加された方から、
本能自治会館でしている
「親子deモダンバレエ広場」への参加希望があったので、
来年1月以降の日程をお知らせしつつ、若干名ですが、新メンバーさんの募集をさせて頂きます。
お稽古の日は、
1月19日
2月  9日
3月22日
全て、火曜日10時00分~10時50分とさせて頂きます。
参加費は500円。
6ヶ月~未就園児さんまで。
事前申し込みが必要です。
当日キャンセルはオッケーです。
oyakoballet ✴︎gmail.com
✴︎のところを@にかえて、
①本能親子バレエ 参加希望
②参加希望日
③ママのお名前
④お子様のお名前
⑤月齢
⑥電話番号
⑦メールアドレス
を書いて送信して下さい。
お申し込みお待ちしていますね

50才以上の女性の為のフリージアクラス♪

京都市役所前

司モダンバレエ
スタッフブログの増田です。
久しぶりに「フリージア」クラスの皆さまの様子を(*^▽^*)。
「フリージア」クラスとは、司モダンバレエで行っている「50才以上の女性の方専用クラス」ですが、最近は少しずつですが、踊ってウインク頂く時間が増えています。
フリージアクラスが新設されて、もうそろそろ4年目かなぁと思いますが、当初のお稽古メニューから比べると内容がどんどん変わってきています。
クラスを開設したの当初は、
シニア世代の為の、安全でわかりやすく、優雅でゆったりとした雰囲気でのクラス作りを目指していたと思います。
しかし最近では、上記の基本理念に上乗せして、フリージア世代独特の踊り方や表現をレッスンして貰っている感じです。まさにモダンバレエの醍醐味である、その世代に合わせた振付を踊る部分ですね~。
早く言うと「大人の女性の踊り」デスね。
「大人のためのバレエクラス」というのは、日本中に、たーくさん有ると思いますが、こんなレッスンしているのは、他にあまり無いだろうなぁと思いますニコニコ
「全身を鏡で見る時間が増えたわ」とか、
「楽しい~」とか
「前より、動けてきた気がするわ」
「踊るって気持ち良い事なんですね」
「今の自分が信じられない」などなどお声を頂けます。
お稽古前後の休憩中などには、
お互いに「○○さん、凄く綺麗になられた」とか、「○○さんノリノリ。気持ち良さそうに踊らはるわぁ、憧れ。」など、和気あいあいな空気になる事も多く、
見ていて素敵だなぁと。大人になってからお友達を作れる事って貴重な事だなぁと思うのです。
60才、70才を超えておられても、ごく普通に素敵にレッスンにお越しになっています。
テレビでチヤホヤされる美魔女とか、そういう感じでは無く、本当にごく自然に美しいです。
84歳の振付家、司延子先生のもとで修行し、
実年齢は本当はシニア世代だけど、そんなの全く関係ないと言うか、さらに美しい生徒さんと時を過ごしていると、本当に年齢って全く関係ないなぁウインクと思います。
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今日の大先生があまりにカッコよくて、特訓レッスン後にパチリ。3歳や20代から習いはじめて25年目とかの生徒達と。

京都ホテルオークラ「バレエが貴女をかえる」10月26日(月)

次回の京都ホテルオークラでの「バレエが貴女をかえる」イベントの参加者の募集を開始します。
いつもご協力を頂いている京都ホテルオークラ様、ありがとうございます。
うちの生徒さんとそのご紹介、また3ヶ月毎のホテルレッスン会に来てくださる会員さんだけで、ある程度人数が集まるイベントに成長してきました。本当にありがとうございます
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:。
しかし私たちは、この大切な1日を、今後も会員制だけのイベントにせず、広く一般の方にも「TSUKASAプログラムの大人のモダンジャズバレエ」に触れて頂く機会にしていきたいと考えています。
体験レッスンさんの枠を定員60名様の中に15名様分を用意していますので、初めての方もどうぞお気軽にお越しになって下さいね。通常レッスンへの体験レッスンよりも気楽に来れると好評です。
うちの生徒さん達も、少し前までは皆さまと一緒です。
運動不足や姿勢の悪さ、腰痛や膝痛、なんだか私老けた気がする(><;)、身体が凝ってツライなどなど、皆さんそれぞれに切実な悩みをお持ちだった方がほとんどです。
今ではキラキラと美しく、エイジングストレスを打ち倒したというか、コントロール出来ているというか、レッスンだけでなく人生も楽しんでおられるように感じます。
しかし、最近フリージアクラスを中心にジャズ風の振付をボチボチし出しているのですが、苦手な方にはちょっとプレッシャーになっているかもしれません。凹ませてしまっていたらごめんなさいね。でも全く問題なし。大丈夫ですしね。
今日うまく出来なくても気にしないで下さいね。1ヶ月後には少し出来るように。そして10年後にはカッコよく踊れるようにしていきましょう~。
全力でサポートします!
スタジオには、
他の生徒さんに声をかけ細やかに気を遣って下さる方、ニコニコ優しい方、いっつもかっこいい方、さっぱりシンプルにかっこいい方、身体の古傷の痛みと格闘しながら懸命に頑張っておられる方、ご家族の介護の合い間に唯一のリフレッシュと決めてレッスンにお越しになる方、やっと夏休みが終わって自分の時間が帰ってきて「長かったー(*_*)」の子育て世代のママたち、そんな時代も有ったなぁと優しい眼差しの、実はおばあちゃま世代のはずの奥様たち(どう見ても年齢不詳です( ̄* ̄ ))。
夜クラスでは、
仕事のケリをつけてきた(・∀・)とかっこいいOLさん、家族のご飯は作ってきた。やっと自分の時間よ♡の奥様たち、夜勤明けでやっと来れたわ~の1ヶ月ぶりな看護師さん、シフトはどうにでもなりますのでと、キッパリ笑顔の生徒さん、
そして、
「そろそろ、必ず行きますので!」とご連絡くださる4ヶ月以上、あいだが空いている生徒さん。そろそろキテネ♡。
世代は様々、生活してこられた環境も様々な女性達が、孫や子供旦那さんの自慢話では無く(ごめんなさい)、共通の趣味で、主体的に人と繋がりを持ち、美しくなる、今よりカッコよくなりたいという目標のもと、一つの時間を共有されているように感じます。
TSUKASAプログラム自慢の生徒さん達です。
世界一カッコいい大人女性の集団にならはるなぁと、私は密かに真剣に普通に思っています。
あぁこの記事、ホテルオークラの募集を出す為に書きだしたのでした(^◇^;)。
長くなってしまいました。
情報を期待してここまで読んでくださった方、ごめんなさい。
また後日更新しま~す(*^^*)。
おやすみなさいぐぅぐぅ

サマートライアル

7月1日から今年度で3回目になるサマートライアルの申込開始しました!

すでに30組以上のお申し込みを頂いております。

夏のレッスンはとってもにぎやかになりそうです♪

申込を予定されている方はお早めにお申し込み下さい!!

サマートライアル 2015

『京都市子育て支援』協力

関西限定
サマートライアル

美しい姿勢は、お子様の一生の宝物!
『楽しいからこそ頑張れる!』
”つかさ”のおけいこで
まずバレエを身近に感じさせてあげて下さい。 

司モダンバレエ教室/サマートライアル写真01

●受付締切  : 8月15日

●受講可能期間: 7月1日〜9月13日

●受講回数  : 4回

●参加費用  : 無料

●持ち物   : 動きやすい服 ・ 飲み物 ・ タオル

 

ご予約は

①サマートライアル希望
②お子様のお名前
③年齢
④希望教室
⑤レッスン開始希望日
⑥お電話番号

を、下記の方法でお知らせ下さい。

【お電話でのお申し込み】
電話( 075-222-0670 )にお掛け頂き、留守番電話に①〜⑥を録音下さい。

【メールでのお申し込み】
こちらのアドレスまで、①〜⑥をご記入の上、送信して下さい。

 

お申し込み頂けるレッスン

サマートライアルとして受講できるレッスンは、
「関西の幼児クラス、小学生クラス」となります。

レッスンスケジュール」のページをご覧頂き、
「京都・滋賀・大阪」の各「子供のクラス」をご参照下さい。

 

モダンバレエ ストレッチエクササイズクラス

司モダンバレエ   

ストレッチエクササイズクラス晴れ

の詳細クラス時間等 全て決まりました!

 
河原町二条  本部教室
(地下鉄  京都市役所前下車  徒歩3分)
火曜  6時45分pm~
水曜  10時am~
木曜  7時10分pm~(全45分間)
 
桂教室
(阪急 桂駅 東口徒歩5分)
金曜  6時45分pm~
 
クラス内容は、
①モダンバレエの基本的な柔らかい動きを用いたストレッチ・柔軟と、
②主に下半身をエネルギッシュスリムにかえていく   規則的な軽めのバーレッスン
 
③軽快なモダンジャズの音楽のリズムにのせて、普段凝り固まっている筋肉やぜい肉を動かし、エクササイズ運動だけをするレッスン内容です。
 
 
 
通常のバレエクラスのような踊るためのステップ練習などが無い45分間のレッスンですので、
 
✳️気軽にバレエをしたい!
✳️姿勢を綺麗に直して、肩凝りや腰痛を軽減したい!
 
✳️バレエの為、または何か別ジャンルの習い事の為に、ストレッチやボディワークを強化したい!
 
という方向けのクラスです。
 
レッスン着は自由(動きやすい服装で)
月謝4200円 入会金は10500円
高校生以上、一般男女受付
 
✴️無料体験レッスン受付あり
✴️お友達や家族と一緒!
3人で体験申込で、一ヶ月無料体験コースもあり(オープンキャンペーン)
 
 
モダンバレエの正しい基礎レッスンが作り出す、
しなやかで動きのある健康的で美しい立ち姿を是非身につけて下さい !