Question
Reason
50歳以上の女性専用クラス
司モダンバレエ教室では50歳以上の女性対象クラスを「フリージアクラス」と名付けています。
大人の女性だけの、ゆったりとした雰囲気でのバレエレッスンをお楽しみください。
これからもずっと美しく過ごすために。
何歳からでも身体はかわります
腰痛予防なども取入れ、関節に配慮した内容の軽いエクササイズをすることで身体を温めてから、安全にストレッチを行います。
ゆったりとしたバーレッスンで姿勢を整えることで、美しい姿勢になるだけではなく、シェイプアップもできます。
バーレッスンで整えた体幹で、ウオーキングやステップ練習を行い、怪我をしにくい身体の使い方を学びます。
楽しいダンスの練習で脳トレも行いながら、無理はせず、少しづつ変化していく身体を楽しんで下さい。
無料体験レッスン受付中
50歳以上の女性対象クラス！
フリージア
司モダンバレエ教室では50歳以上の女性対象クラスを「フリージア」と名付けています。そのフリージアクラスを体験していただけます。「50歳以上の女性対象クラス」ならではの大人のゆったりとした雰囲気でのバレエレッスンをお楽しみください。
柔軟やバーレッスン、ウォーキング系のレッスンから始め、様々なステップをスローペースでお稽古していきます。体験に関してのご質問などもお気軽に下記よりお問い合わせください。バレエを基にした、美しく快適なカラダ作りを体験してみませんか。
Lesson content
全クラス共通（50分）
クラス別（10分）
